上一篇科普文章写了评估卵巢储备功能的一些方法，评估结果出来是几家欢乐几家愁，有求孕小姐妹后续来问，我该怎么保护卵巢储备功能呢？
这就要从影响卵巢储备功能的相关因素开始逐一分析了。
1、年龄
女性的卵巢储备完全符合一句话“出生即巅峰”，随着年龄的增长，卵巢内卵泡数量和质量均下降直至耗竭，这种生理性卵巢衰老无法避免。
对策：临床上有时会建议卵巢储备功能低下的患者服用DHEA、VitE或辅酶等药物来调理，但是这些药物疗效仍待明确。我们不能逆转年龄，但是我们可以规划人生，什么年龄做什么事，争取在最佳生育年龄23-30周岁里完成添丁大事。善意提醒：女性30岁起生育力开始下降，35岁以后下降速度明显加快哦~
2、生活习惯
不良生活方式、过大心理压力及熬夜均会对卵巢储备功能产生影响，例如长期抽烟、酗酒或者暴露在二手烟等不良环境中。
对策：良好的生活习惯从来是易说不易做的，单单“早睡早起”这一点如今能做到的人就寥寥无几，很遗憾，医生本人也做不到。但在求孕路上的姐妹们，至少在备孕期、围试管期，能够克制冷静，定期给自己减压，靠着“抱子回家”的强大动力尽量与良好的生活习惯交互从而产生好的妊娠结局。
3、体质量指数
Body Mass Index（BMI）计算公式：体重（Kg）/身高²（m²），其数值影响卵巢储备功能，例如：在试管助孕的女性中，BMI＞24Kg/m2，其促性腺激素的用量、获卵数、受精率及优质胚胎率均低于正常BMI妇女。
对策：合理饮食，控制体重，过瘦（BMI＜18）请增肌，超重（BMI＞24）甚至肥胖（BMI＞28）请减重减脂，管好嘴，迈开腿！
4、其他因素
既往卵巢手术史、放化疗史、单侧卵巢、严重子宫内膜异位症等均对卵巢储备有不良影响。
对策：对未育女性在相关手术治疗前及放化疗前，最好可以请辅助生殖医学科的医生评估下卵巢储备功能，多学科全方位为女性生育力保驾护航！
希望各位求孕的姐妹们，看了这篇文章有所启发，都能够顺利好孕！