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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\排卵期怎么算 备孕须知的5大排卵期计算方法
众所周知，排卵期乃最好受孕期间。
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但是，排卵期怎样算呢？是以，明白排卵期计较法是很有需要的。
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上面便随小编一块去相识一下排卵期的计较法吧！
日历表法计较排卵期
月经周期：月经出血第一天作为月经周期的起头，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。
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一个月经周期普通为21-35天，均匀28天。
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排卵期计较：
最短周期（天数）-21天，向前是前安全期。
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最长周期（天数）-10天，向后是后安全期。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的月经周期减去21（28-21=7）和将最长的月经周期减去10（37-10=27），以是正在月经来潮后的第7天至27天都属于排卵期。
注意事项：关于月经没有纪律的女性，可依据以往6~12个月的月经周期计较。
此法的优点：简便易行，计较简便。
此法的缺陷：不太得当月经没有纪律的女性，没有便于计较。
女性排卵普通正在基础体温回升前由低到下回升的进程中，正在基础体温处于降低程度的三天内为“易孕阶段”，三天后为安全期。不外此法只能提醒排卵曾经产生，不克不及预知排卵将什么时候产生。
怎样测基础体温：
天天晚上醒后，没有起床举止测的体温即基础体温。最好正在统一时间段，用口表测量体温。普通环境下，正在排卵之前体温老是正在36.5摆布。排卵时体温稍降低。排卵后便回升到37度摆布，均匀回升0.5度摆布，始终连续到下次月经来潮，再规复到本来的体温程度。
若是接连丈量三个月经周期的基础体温，绘制出响应的根底体温表，可能料到出较精确的排卵日期。
此法的优点：
1、没有贵，只有购一个几十块钱的根底体温计，便不消再此外费钱了。
2、对大多数女性来讲，若是保持利用而且方式精确，成果皆比力精确。
此法的缺陷：
1、利用没有便利，天天起床第一件事就是量体温。
2、受突发因素影响。若是您的月经周期果突发事件（好比生病、搬场或许换事情）而打乱，您阿谁月的纪录成果便会没有精确。
窥察宫颈黏液计较排卵期
月经洁净后宫颈粘液常稠厚而量少，以至不粘液，称“干燥期”，不容易受孕。月经周期中期跟着内分泌的转变，粘液增加而稀疏，阴道分泌物增加，称“潮湿期”。具体做法：天天小便后拭抹阴部，并窥察阴道排泄，并加以纪录，正在排卵时代子宫颈的排泄白带会较多并呈卵白状。而正在排卵后，粘液的排泄会渐渐削减，而且变得很混浊。
此法的优点：
1、能让您学会怎样辨认本人身体的排卵旌旗灯号。
2、能让您学会怎样判别宫颈黏液的质地，这是一种相称精确的排卵旌旗灯号。
3、更得当月经没有纪律的女性。
此法的缺陷：
1、利用没有便利，必需天天搜检宫颈黏液，比力烦琐。
2、不克不及切当解释您甚么工夫将要排卵。您能够要花两三个月的工夫才气看出本人的排卵纪律。
3、一样易受突发因素影响，月经周期一杂乱便会影响纪录成果。
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